Thursday, July 14, 2011

Mari Kita Bersenammm! (Review dari Majalah Pa & Ma Julai 2011)

Haaaa, kalau x ada aktiviti hujung² minggu ni...
Jomla kte sama2 bersenam dengan baby kte..
Saya pun baru nak try.. tapi xtaula larat atau x..
Memandangkan Imran yang dah semakin semangat tu..hehe..

Kte boleh lakukan dengan baby kte..
Macam best je ni...

Ada 10 langkah semuanya:

  1. Langkah 1: Curl-backs
    Langkah 1


  2. Langkah 2: Airplane ride
    Langkah 2

  3. Langkah 3: Kiss-the-baby crunches
    Langkah 3

  4. Langkah 4: Baby leg lifts
    Langkah 4


  5. Langkah 5: Horsy ride
  6. Langkah 6: Flying baby

    Langkah 6

  7. Langkah 7: Kiss-the-baby push-ups
    Langkah 7
  8. Langkah 8: Baby lunges
  9. Langkah 9: Baby squats
  10. Langkah 10: Leg extensions
Xsalahkan cuba.. sambil bersenam, sambil main ngan baby.. Mesti dia suka..







No comments:

Post a Comment